顾名思义，宝泰灵指的是“腹部胎儿的处方”，经常用于先兆流产和习惯性流产的孕妇。保泰灵是一种中草药制成的中药，常用于片剂和胶囊。建议孕妇在服用这些药物前咨询医生。
1、多吃乳制品
乳品富含丰富的钙，而妊娠初期对钙的摄入对宝宝极其重要，所以在怀孕初期对钙的摄入是很有必要的，专家建议在这个阶段你应该多摄入富含钙类的食物。
2、多吃干果
花生一类的坚果，含有对心脏健康很好的不饱和脂肪。但是由于坚果的热量和脂肪很高，所以每天应控制摄入量在30克左右。
3、鱼类的补充
孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。
4、富含VC的果蔬
新鲜的果蔬有利于妈妈和胎儿的健康，并可以预防便秘。
5、葵花子
葵花子里富含VE，而VE可以促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加子宫机能，使卵泡数量增多。
在女性的妊娠期间，没有比保胎更重要的事。从进入孕期开始，孕妇就需要做各种检查，孕期检查是很有必要的，尤其是在怀孕期间，除了做好相关的检查，孕妈也会寻求其他的方法和途径进行保胎。毕竟在孕初期还是有很多不稳定因素存在的，所以孕初期也变得至关重要，但这并不是说孕中期和孕晚期不重要，对于孕妈来说整个孕期都是很重要的。但是很多孕妈都想知道，怀孕初期吃什么好保胎？怎么做可以避免对胎儿的伤害？
怀孕初期吃什么好保胎？
怀孕初期吃什么好保胎？孕期最重要的是保证营养的充足，保证孕妇自身和对胎儿的供给。但是在孕早期，由于婴儿处于刚刚发育，所以不需要过多的进补，过多的进补反而会给孕妇加重负担，还有可能引发孕妇妊娠期的高血压。怀孕初期时是孕妇身体适应的阶段，孕吐也是很正常的现象，只要孕吐持续时间不长，孕吐不是很强烈，是不需要刻意治疗的。怀孕初期尽量吃一些没有刺激温和的食物，均衡补充维生素、矿物质等营养物质，服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
怎么做可以避免对胎儿的伤害？
怎么做可以避免对胎儿的伤害？想要确保胎儿的健康，孕期的检查是必须要做的，不仅要做孕期的相关检查，也要做相关的激素水平检测，如果激素水平偏低的话，就需要对激素进行补充。对于有个不正常孕史的人，比如说习惯性流产、有个流产史、胎儿发育异常，都需要对引发这些问题的原因进行查找，这样才能在发现异常后，第一时间去医院做相关的治疗，避免对胎儿产生伤害。
怀孕出血吃保胎灵片是有用的，出血是先兆流产的表现，根据医生的建议需要进行保胎治疗，一般需要用保胎灵片和地屈孕酮片一起服用，效果更好也更明显。但实际治疗效果应根据具体情况，建议不要太紧张，一般保胎灵片对胎儿影响不大，建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周进行一次产检，36周后每周进行一次产检。
同时，应注意怀孕期间的营养，前三个月补充叶酸，第四个月补充钙、铁等微量元素。如果怀孕期间出现出血症状，我们必须及时就医，并在医生的指导下正确使用保胎灵片，以避免一些不良反应。
保胎灵片能保胎吗？
保胎灵片可以保胎，保胎效果很好。不仅如此，保胎灵片还能增强孕妇抵抗力，使胎儿在孕妇体内更好的健康发育。
保胎灵片一般用于先兆流产、习惯性流产和流产引起的不孕症，但也不能吃太多，因为吃太多的保胎灵片反而会产生副作用，很可能对婴儿有不良影响，所以在使用药物之前必须仔细阅读保胎灵片说明书，了解一些禁忌或注意事项，避免产生不良反应，影响孕妇和胎儿。