1、减少用眼时间　　过久用眼，如看书、手机等都会损伤眼睛。所以，建议孕妇每用
眼1小时左右，就闭眼休息一会或者远眺一下，以此缓解眼睛疲劳。　　2、注意用眼
卫生　　一些眼病(如沙眼)都是由于不注意卫生造成的，所以，孕期准妈妈平时一定要注意用眼卫生，平时不要用脏手或不干净的毛巾擦拭眼睛，以防细菌侵入的代孕妈妈，引发眼病。　　3、代孕哪里找多补充维生素　　绿、黄、橙、红色蔬果中蕴含大量的类胡萝卜素，如
B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂，它在人体内能转化成维生素A，有维持正常视力、增强对弱光敏感性的作用，这些有很好的护眼作用。因此，准妈妈应多吃这类食物。