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　　引产对女性伤害是极大的，因为怀孕满三个月以后，胎儿发育个体较大，且已经生长出骨骼，已经不能再采取人流方式，只能改用引产的方法了，所以引产后女性身体与分娩一样都会变得很虚弱的，需要吃些流质容易消化的食物来补充营养，那么，引产后喝什么粥最好？

　　1、小米粥。所需食材有200克小米，做法为首先将洗好的小米，待锅内水完全烧开后放入小米，待水再次烧开后，转为小火煮，煮至小米开花变得粘稠即可吃了，不过想要煮的更好吃，可以加入适量的白米、糯米一起熬煮，小米粥会更浓稠香黏。

　　2、糯米红糖山药粥。所需材料为100克山药、50克糯米以及适量红糖，做法是首先将糯米清洗好，用清水浸泡15分钟，接着山药去皮后洗好，切成小块小块状的备用，锅内放入清水烧开后，将糯米与山药一起放入锅内煮，转小火煮60分钟后，等糯米煮开花之后，放入冰糖，冰糖完全融化就可以吃了。

　　3、豆浆大米粥。所需材料有黄豆30克、大米50克以及适量白糖，做法为先将大米淘洗净，放入锅内加适量清水煮粥，然后将洗好的黄豆放入豆浆机里面，放水至刻度线，就可以打出豆浆待用，等粥煮差不多之后，将豆浆倒入锅内继续煮20分钟，最后放入适量白糖就可以了。

有些准妈妈是近视眼，在孕期会感觉自己的视力下降了，然后生完孩子以后感觉又恢复了正常，这是怎么一回事呢？

十月怀胎，多数孕妈对宝宝的健康和产后恢复十分关心，一旦身体有点异样就会十分担心。孕期视力下降作为一种孕妇常见症状，主要由体内激素变化等因素引起，并不会对胎宝
宝的健康和产后恢复产生太大的影响，孕妈们不必为了暂时的视觉模糊而过分忧虑。

一、孕期视力下降的原因

1、孕期体内激素和血液循环变化

孕期体内激素和血液循环的变化会导致孕妈身体出现相应的反应，视力下降就是这些反应的其中之一，孕妈们会出现一些能见范围变小、视觉模糊的特征。同时，随着孕妈们怀孕时间的增长，角膜增厚及水肿情况也会相应加重，导致孕妈视力模糊症状进一步发展。

2、泪液腺分泌的减少

除了体内激素和血液循环的变化，泪液腺分泌的减少也是造成孕妈视力下降的原因。特别是孕晚期的时候，孕妈们的芥末泪液腺分泌的减少会导致角膜含水量的降低。点击怀孕后您不知道的那些事儿···与此同时，孕妈们眼部的润滑角膜的脂质层的分泌也在减少。此时因为缺少脂质和水分的润滑保湿，孕妈们就容易出现眼睛干涩的问题，导致视力下降。

二、孕期视力下降是否对宝宝有影响

孕期中，很多准妈妈都会因为自身身体的变化
而担心对宝宝的健康是否有影响。一般情况下，如果排除了视网膜裂孔和糖尿病导致视力下降这两种情况，孕期视力下降是不会对胎宝宝产生太大的影响的，孕妈们不必过于担忧，只要注意防止眼部过分疲劳，养成相应的眼部卫生和保健习惯即可。

三、如何应对孕期视力下降

1、注意用眼卫生

面对孕期视力下降，孕妈们首先要注意用眼的卫生，不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成病菌的感染引发眼部的病变。注意不要用眼过度，让眼部多休息，适当地多眨眼，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。

2、咨询医生

如果孕期视力下降程度过重，或者眼部实在不适难忍，此时准妈妈们最好咨询医生，检查是否由糖尿病和高血压所引致，千万不要自行使用滴眼液，以免药物反应对宝宝的健康产生不良影响。一些原本就近视的孕妈可以咨询医生是否需要重新配置眼睛，缓解视力下降给生活带来的不便及不适。

3、适量食用护眼食物

除了注意用眼卫生和咨询医生外，孕妈们还可以适当地进食一些护眼食物，像胡萝卜、黄豆、红薯、坚果、乳类制品等。

四、孕妈视力下降产后是否能恢复

一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平下降，视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常，无需作特殊处理，孕妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话，则最好咨询专业医生，预防眼部因其他因素导致病变，争取及时治疗和恢复。