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助孕中心靠谱吗_专业代怀孕多少钱_月子期过完会做什么月子期结束后，宝妈们必做的几件事是哪几件？坐月子期间是非常痛苦难受的一段日子，那么在宝妈坐完月子之后，通常都会去做哪些事情呢?不妨对照看一看，这些是不是大家都想要去做的呢？
1、洗澡
很多宝妈们自从怀孕之后，一直到分娩，之后再到坐月子的这整个过程中，因为不能受凉，所以洗澡的这个次数应该也算是屈指可数的了吧。因此，对于那些爱干净的宝妈们来讲，好好的洗一次澡恐怕是宝妈们坐完月子后想做的第一件“大”事儿!
2、吃大餐
自从宝妈们生完宝宝，家里的其他人，比如自己的老公、公公婆婆、自己在娘家的爸爸妈妈、又或是自己的哥哥姐姐弟弟妹妹等亲戚们，都想着要在家里庆祝一番，但这个时候宝妈们由于还在坐月子，所以只能默默地看着他们其他人吃一些自己想吃的东西，恐怕这时候宝妈们就暗暗下定决心，“别等我坐完月子了，等我坐完月子到时候自己一个人去吃大餐，你们谁我也不带”，所以说吃大餐也是宝妈们在坐完月子之后想要做的那件“大”事儿之一了吧。
3、逛街
逛街对于大多数女性来讲都是一件非常棒的事情了吧，尤其是对于那些几乎在家里在床上呆了整整一年的宝妈们来讲，逛街简直就是一件梦寐以求的事情。所以说那些坐完月子的宝妈们，逛街也是她们“自由”之后的一件大事儿了吧!而且逛街对于刚坐完月子的宝妈们来讲，不仅可以缓解宝妈的情绪与压力，还可以适当的锻炼一下休息已久的身体，但是宝妈们还是需要注意逛街的时间不能太长哦，自己的身体健康还是应该排在第一位。
4、干很多自己迫切想干的事情
对于喜欢玩刺激游戏的比较好动的宝妈们而言，在家里坐月子无疑是夺走了她们的所有乐趣，这时候这些宝妈们在坐完月子之后，肯定会做很多自己想做并且迫切想做的事情。当然无论宝妈们想要做什么事情，还是应该注意劳逸结合，刚刚可以活动的身体还是比较脆弱的，身体的健康才应该是排在第一的哟!
我们一起来看一看其他的那些快要结束月子期的宝妈们对于这个问题是怎么看待的吧!
@翻山越岭听情歌：啊啊啊，如果现在可以结束月子期，我一定要去坐一次过山车，让自己再感受一次生命的意义，回来之后一定好好工作好好照顾宝宝!
@舒舒服服过日子：坐完月子我肯定是先去吃一顿火锅!对于我来讲，工作可以在家里完成，坐月子对于自己来讲没有太大的不同，就是吃的太清淡了，好想念辣的感觉。
@Hu小喵：终于要结束月子期了，首先我肯定是要先好好的从内而外的洗一次澡呀!婆婆害怕我受凉，一直不愿意让我去洗澡，每次都是随便擦擦就完事儿了，太难受了。
@小毛：结束月子期那我肯定要先去买买买咯!从医院回来就再没出过门了，头顶都要长蘑菇了。
@笑猫儿：带着自己的宝宝出门拍满月照片鸭!儿子变得胖嘟嘟太可爱了，满月照片一定得拍的美美哒～
关于宝妈们坐完月子之后想做的那些事儿差不多就总结完了，看到这里的宝妈们，在坐完月子之后，你们都做了哪些事情呢?
准生证一般建议在孕3个月的时候办理，但具体因人而异。
宝宝出生之前，必须要与准生证才是合法出生的，关于宝宝准生证的办理时间，并没有规定一个确切的时间，一般建议在孕妇怀孕3个月左右办理较合适，如果准生证办理太早，因为孕早期流产率较高，对于政府而言反而不利于管理。所以说，准生证一般建议在孕3个月的时候办理，但具体因人而异。
2准生证什么时候办：准生证的具体办理时间1、如果双方都已经达到法定结婚年龄，初婚初育，办理准生证是不会有问题的，还是建议在怀孕三个月左右带齐相关资料到部门办理即可。
2、对于未婚先孕的女性，为了宝宝顺利出生，一定要先办理好结婚证，然后拿着结婚证、户口本、身份证、婚育证明、本人照片、孕妇保健手册，到社区居委会进行办理，准生证由街道办事处计生办核发。如果是在农村，则应去村(乡)镇二级机构进行办理。
3、在外地工作的流动人口，应按照《流动人口计划生育工作条例》的相关规定办理准生证。
由于各地政策规定不同，准生证什么时候办，具体时间还要根据当地政策规定。夫妻双方要及时到当地计生部门了解清楚准生证办理的时间和相关手续，切勿耽误。需要办理准生证前，要了解的是建围产保健卡之前要办好准生证，以方便登记和医院管理。在宝宝出生之前一定要办理好准生证，以免医院无法开具出生证明。
3准生证什么时候办：三大准生证的区分1、生殖健康服务证：符合政策怀孕时需要办理的，一般来说孩子出生后报户口还需要。
2、流动人口婚育证：当你离开户籍地，到外地工作或生活时，需要办理的。
3、独生子女父母光荣证：当你生了一个孩子，不打算生第二个(当然是要符合政策，不违法计生法的情况下)，需要办理的证，一般来说孩子上学会用到。
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性生活的质量对于每对夫妻来说都是至关重要的，那么如何有效提高性生活的质量呢?本篇资讯就对此给出了详细的解答与一系列的指导。
自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性生活质量，在吃上一定要“讲究”。
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性生活产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性生活质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。
如何有效提高性生活的质量
专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。
腰背要保暖内衣有趣
每天与性器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题，都是衣物选择不正确引发的。
例如，现代人偏爱的紧身内裤，其透气性差，会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫，影响精子的活力和质量。
因此，人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或护腰带，防止冷气侵袭腰背部。
专家还指出，女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次好看的内衣，沐浴后穿件白衬衣，都能带来视觉享受，激发他的欲望。
灯光可调暗床边摆镜子
乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出，夫妻93%的性活动是在卧室中进行的，因此，双方都要努力改善卧室环境，让它成为一个浪漫非凡的场所。
首先，卧室要保持良好的私密性和合适的温度，这样性生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后，如果想让性生活更加刺激，卧室里最好有面可以移动调节的镜子，性生活时将它拉到床边，偶尔瞄到镜子中的你们，会让你觉得很刺激。
创喜助孕医疗_供卵助孕可靠吗_七种分娩方式让你轻松分娩很多孕妈们在分娩前几天就已经想好了用什么方式分娩，不管自己遭多大的罪，都要义无反顾的把宝宝生下来。看看下面分娩的几种方式，会不会让您有重新选择分娩方式的欲望呢?
随着科学技术的不断进步，能够缓解产痛的方法越来越多，这里我们搜集了全国5大城市的10所医院，帮助准妈妈们汇集了7种轻松分娩的方法，希望能使你的分娩更加顺利!
导乐分娩
分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有95%的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎100%的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是1996年在美国出现了一种新的分娩方式----导乐陪产。所谓的"导乐陪产"就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为"导乐"。
分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。从产妇住进医院待产开始，"导乐"就会陪伴在旁边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。
进入分娩期"导乐"先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。
在产后观察期导乐会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。
导乐陪产的优点：因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。
导乐可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。
目前，能够提供导乐陪产的医院有：南京市妇幼保健院、北京妇产医院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、大连市妇产医院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院。
水中分娩
对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。
水中分娩时，产妇躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。分娩时，水温要保持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。水必须经过消毒。整个分娩过程中，需要换几次水。
水中分娩的优点：一、水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险;二、母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。
水中分娩的局限性：对于患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中分娩。
目前，能够提供水中分娩的医院有：上海市长宁区妇幼保健院。
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