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试管婴儿代孕花费_产后怎么减肥才科学?
自从生了天天后,A4腰不在了,体重比孕前增加了20斤,特别想减肥。我身边有些妈妈产后过急恢复身材反而影响身体恢复,身体很虚弱,那么产后怎么减肥才科学呢?

人们都不喜欢肥胖,不管男的还是女的都喜欢窈窕。肥有两个表现:有内分泌的肥,有食物吃的过多、吃的太饱也肥,反正肥就不是好事,它可以引起很多的老了以后、中年以后容易得很多疾病,比如高血压、糖尿病、脂肪肝等等。

产后应该怎么注意减肥呢?

第一要控制饮食,晚餐的时候不宜吃得太多,吃八成,它就没有多余的热量转变成脂肪,积存在皮下,所以晚上不要吃得太多。

第二不要吃得太油腻、比较清淡一点,脂肪吃的多自身肯定就脂肪多,饮食的控制非常重要。你首先管好自己的口,把饮食管好,这是控制肥胖的最重要的第一关。

第二关,刚生完小孩不要马上做剧烈运动,去到外面健身那是不可能的,因为现在的首要任务有大部分的时间要休息,还需要带小孩,而且生下小孩以后的体力还要恢复,要多一点休息、少一点运动,所以这个要适当的合理的休息但是又不能完全不动,完全不动也不行。可以做产后恢复操,一般顺产以后第3天就可以做,剖腹产以后5到7天就开始做,医院的医生会告诉你是做比较简单的产后体操,它既能恢复体能,也可以恢复局部的机能,又便于减肥,等到产后42天后恢复了,就可以进行正常的健身。

现在比较好的医院里有产后健身,他会告诉你们生产以后有哪些比较轻微的健身,可以在医院里做,要在医生的指导下很好地做健身运动、适当的休息、控制自己的饮食,那么你就可以保持一个苗条的身材。

总结

科学的产后减肥方法是,要控制好饮食,晚餐吃八分饱,不要吃得太油腻,不要马上做剧烈运动,可以做产后恢复操,便于减肥。

广州代孕_四岁半的幼女竟也得外阴炎

四岁半的幼女竟也得外阴炎

上周,一个四岁半的小女孩来治疗,妈妈发现她拉尿时像男孩子一样“射”出来,医生检查发现,女孩的大小阴唇发红,且“长”在一起,盖住了阴道口,尿道口变“细”。专家说,小女孩可能之前有过外阴炎,但没得到及时治疗,外阴受到炎症“侵蚀”,造成阴唇粘连,需要通过小手术进行分离。

对策:专家说,一些家长太粗心又不注意幼女的生殖器卫生,而幼女大小阴唇上皮薄嫩,易发生炎症;而在一些全托的幼儿园里,全托的女孩洗澡时很少受到仔细的照顾,所以回家时,母亲最好再帮孩子认真清洗,务必用食指和中指分开大小阴唇,清洗干净,以免引起感染发炎。

专家提醒说,平时很少家长会观察孩子有无外阴炎症,因为外阴粘连不是很常见,家长更是没有经验,但家长可以通过小孩的小便情况发现问题,若发现女孩小便时尿液又细又长地直射出来,或是改变方向时,一定要警惕。

预防,从细节做起

1、注意不要穿紧身裤、紧身袜子,有的少女月经垫不常换,有的喜欢用卫生护垫,在酸性环境下容易滋生细菌,导致炎症的发生。

2、注意外阴卫生。每天要清洗外阴,更换内裤,以防滋生病菌引起外阴炎。

3、有的家长患有妇科炎症,又把孩子的内衣内裤一起放洗衣机洗,也容易传染。

4、女婴可能因爽身粉残
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留聚积在阴唇沟内,引起刺激或过敏性炎症。尼龙和人造纤维内裤也可引起过敏性炎症。

5、女宝宝不要穿开裆裤,以免泥沙等异物污染,造成炎症。

6、肥胖的女孩,外阴大腿间摩擦、潮湿受压或皮肤皱褶清洗不净,可发生皮损和感染。

7、与家庭成员、保姆共用浴盆、浴巾等,或到公共游泳池游泳,如果不注意卫生,都有可能使女孩染上妇科炎症。

(责任编辑:admin)

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