紫苏即可药用，又可食用，其叶、梗、果均可入药，嫩叶常常食用、能生食，也能炒煮食，还可腌渍着吃。我国不少地区把它当成美味的调味品使用，也是一种对胃肠有很好的保健功效的香草。在日本、韩国等国家餐桌上也常见到。那么备孕能吃紫苏菜吗？对于这个问题接下来就和一起来看看吧！
答：能。
备孕期间是可以吃紫甘蓝的，因为这种蔬菜营养丰富，富含大量的花青素、维生素C、以及叶酸等营养物质。其中叶酸是很好的营养保健物质，适当食用可有效促进胎儿体型健康，以及促进胎儿神经和脑细胞的发育。
此外，紫甘蓝中还含有丰富的优质蛋白、纤维素、矿物质等营养元素，备孕期间适当的摄入对于怀孕是有很大好处的，可以为胎儿的生长提供能量，促进胎儿免疫机能的提高。
答：能吃，但建议少吃。
一般而言，孕妇使用菠菜是为了能够从菠菜中获得铁元素及叶酸，从而起到预防妊娠期贫血及胎儿神经管缺陷的作用，但事实上菠菜中所含铁元素并不多，反而是含有大量的草酸。
而草酸会抑制小肠对铁元素的吸收，使铁排出体外，加重贫血情况。此外，大量的草酸还会影响锌、钙的吸收，从而不利于营养的均衡摄入。
因此，孕妇及备孕女性都应尽量少吃菠菜，以免影响到营养的吸收，从而不利于备孕及后期胎儿的生长发育。不过对此也不用过于紧张，适量的食用是没什么影响的，所以大家不用太担心，只需适量即可。
答：能。
紫苏菜虽然属于野菜，但是备孕期间的女性仍是可以食用的，适量的食用可帮助驱寒。所以，备孕女性可以放心的食用该蔬菜，但是切勿过量食用，以免造成肠胃不适等情况。
对于糖尿病、体虚盗汗者应避免吃紫苏，因为紫苏中含有丰富挥发，而这种物质具有一定的升糖作用，食用后可使人体血糖指数升高，糖尿病患者在食用紫苏后会让病情加重。
此外，紫苏还是一种能加重人体体虚的中药材，体虚盗汗的人群在服用它后会加重体虚症状，也会让身体汗液排出量增加，容易造成人体脱水，从而会对人体健康产生不良影响。因此，这两类群体应远离紫苏菜。
答：能。
备孕期间是可以吃大白菜的，并且好处多多。大白菜中含有大量的粗纤维，适量食用可促进肠道的蠕动，从而有助于消化，还能防止大便干燥。
此外，大白菜还能有效的稀释肠道的霉菌，不光能够治疗便秘，而且还有助于身体营养的吸收。所以，备孕期间女性是完全可以吃大白菜的，但辛辣大白菜不适合备孕女性食用，因此在烹饪时要以清淡为主。