对于大多数怀孕的孕妈来来说，产后都广州传承助孕是什么鬼做好了与好皮肤与好生产说拜拜的准备。都认为产后肥胖、妊娠纹是不可避免的。其实你真的错了，这都是自我安慰的借口而已。我的一个好友，30多睡了，已经是两个孩子的妈妈了，依旧身材姣好，皮肤也很好，并且真的没有妊娠纹啊！我最开始也觉得不可思议。后来聊天才得知，她在孕期都做了这些事情。不仅让依旧保持着好身材，还没有妊娠纹，两个宝宝也很健康聪明，一起来看看，她都怎么做的吧！

　　孕期妊娠纹出现的原因：

　　例如身体内激素变化、孕期体重增加太快等原因，皮肤弹性纤维经不起扩张、牵拉等发生损伤或断裂而造成的。

　　如何远离妊娠纹，做一个“无纹”的准妈妈呢？

　　1、孕期适当锻炼

　　相信很多孕妈怀孕之后广州代妈招聘最新消息，都会被保护起来，这个也不让做，哪个也不让做，深怕出现一点点事情，还说孕妈胖点也没什么，正好生个大胖小子！孕妈久而久之，也变得越来越懒了，越来越不想动了。但是这样真的好么？其实适当的锻炼，比如做下简单的家务、经常散下步、做作孕妇体操、瑜伽之类的，孕妈身体素质将更好，不仅对宝宝发育好好处，更重要的是还能够让孕妈远离妊娠纹哟！

　　注意：适量的运动时有广州代孕中心好处的，切不可，为了避免妊娠纹的出现，而做大量的运动哟！

　　2、均衡饮食，合理搭配，注意控制体重。

　　孕期进补，不是吃的多就好，而是要远离油炸、膨化食品，做到营养均衡，合理搭配饮食，才能保证宝宝发育所需的各种营养。孕期最好少吃多餐。不能暴饮暴食，这样对宝宝发育是不利的，不仅孕妈和宝宝都会过重，还会导致孕妈出现大量的妊娠纹。

　　孕妈的体重，整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤，或是一个月内胖了四、五公斤，即使是怀孕后期，也不要一个月胖超过二公斤。

　　3、孕期禁忌

　　如果天气比较潮湿，肚皮出现瘙痒的情况，孕妈们一定不要广州助孕哪家好去抓痒，这样会不利于产后恢复。孕妈可以使用碘伏消毒，或者涂抹一点橄榄油也可以的。此外，孕妈广州七星助孕公司不能泡热水澡，对宝宝发育不利，也不利于产后皮肤恢复。最好选择淋浴，并且水温不能太热，温水较为适宜。

　　4、食用富含胶原蛋白的食物

　　皮肤的好坏，跟皮肤中所含的胶原蛋白有直接的关系。因此，孕期多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳等食物，有助于提升孕妈皮肤的质量，增加皮肤弹性，这样是有利于孕妈预防妊娠纹的。

　　5、喝酸奶

　广州代孕价格明细 　怀孕期间，经常喝点酸奶，不仅可以调节肠胃、补充蛋白质。酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源，有利于宝宝的发育。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。利于妈妈新陈代谢，减轻妊娠纹的生长。

　　如果你怀孕了，不想留下难看的妊娠纹，那么在孕期，你一定要做好这5件事，能够有效预防孕期妊娠纹，帮助孕妈产后恢复。宝宝也会更加聪明健康。

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