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　　乳腺炎是产后新妈妈发病率比较高的一项疾病，因此，新妈妈们一定要提前做好预防工作，那么如何有效的预防产后乳腺炎呢?在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要做到以下4大点：

　　1、经常清洁乳头

　　每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。

产后预防乳腺炎注意4大点

　　2、乳房保持干净

　　哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。

　　3、喂奶时间要有规律

　　一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。

　　4、注意排空乳房

　　每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

一个女性怀孕了会有哪些特征呢？很多女性都知道如果自己不来月经可能是最明显的了，出现这些症状，就说明你怀孕了！

有时候“好孕”悄悄降临，很多准妈妈都还不知道，其实怀孕是有征兆的哦，当你出现了以下这些情况，那就很有可能正式升级为“妈咪”啦!快去医院检查确认吧!

1、月经停止

如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

2、乳房胀大柔软

在受孕后的一、两周后，由于妊娠刺激，你的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，你可能会感觉到它柔软了很多，有时还会出现酸痛感。

3、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，因而白带也会随之增多。

4、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有轻微的阴道出血情况。如果出血量轻微且没有严重不适症状，那就不用担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应。

受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可能有多次，持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。要注意和月经分开哦!

5、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

6、身体疲劳

怀孕初期，有些孕妈妈的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于
子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使胎宝宝可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，心跳频率也会变高，以便提供更多的氧气到子宫，所以你会感觉很疲劳。

7、尿频

有些准妈妈会觉得尿频这个征兆应该是在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但其实在怀孕的早期就可能出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

8、情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，上一秒你可能在大笑，下一秒也许就会大哭了…

9、浮肿、抽筋和背痛

许多准妈妈会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这跟荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

10、晕眩

由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易觉得头轻轻的。而且相对于正常人来说，孕妈妈的血液流到大脑需要长一点的时间，所以低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

11、头痛

有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，
还可能是喝水不足和低血糖造成的，不用太担心，这种情况会随着孕期的增长慢慢减轻。

12、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。