原标题：如何在怀孕第24周迅速增加羊水量？
在怀孕早期进行检查时如果发现hcg上升了但孕酮下降的情况则说明胚胎发育良好，但营养不足可能会影响到宝宝正常发育，因此这时就要及早的补充孕酮了，而在众多提高孕酮的方法里食补是最为安全的一个，那么孕酮低吃什么补得快呢？具体如下：
新鲜的水果也可以补充孕酮
部分食物中会含有大量天然黄体酮，而孕酮低的女性应该在医生指导下尽量多吃点以下食物：
1、吃一些含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分的食物，如大豆、豆浆、豆制品、核桃等，能够帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮；
2、新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素E和C，而孕酮低的女性吃这些东西能够促进调节孕酮的平衡，常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平；
多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜中也含有孕酮
3、再有就是从中医角度看，出现孕酮低的症状主要是因为体质虚弱，气血亏虚，可以补充一些补养气血的食物，如当归鸡汤、黑豆煲鸡爪、人参鸡汤、黄芪猪肚汤。
Tips:
很多孕酮低的准妈妈可能会寄希望于通过食物补充的方法来提高孕酮，但需要注意的是食补的方法比较局限，如果是本身孕酮缺乏比较严重的准妈妈，用食疗的方法是很难治愈的，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。
对于很多孕妈来说，羊水这一词语并不陌生。羊水在妊娠和分娩中起着重要作用，可以使胎儿与羊膜表面隔离，防止粘连引起的畸形，也可以防止阵缩时的强压直接影响胎儿、胎盘及脐带。如果羊水过多，原因有很多，但重要的是先排除畸形。那羊水过多怎样排除畸形呢？
羊水过多需要做进一步检查，排除畸形。通常，很多孕妈都会根据医生的指导做羊水穿刺，抽取羊水，测定羊水甲胎蛋白，以诊断胎儿是否患有开放性神经管畸形。
羊水穿刺最好在妊娠16-20周做，因为这个时候，孕妈子宫内的羊水较多，胎儿也比较少，胎儿漂浮在羊水上，抽取少部分羊水进行检查，不会伤到胎儿。通常，羊水的抽取量为20毫升。不过，不同孕妈身体情况不一样，抽取的羊水量也不一样。
抽取羊水后，可制片、染色，作胎儿染色体核型分析、染色体遗传病诊断和性别判定。得出结果后，就能初步判断胎儿的情况。如果妊娠晚期做羊水穿刺，还能了解胎儿皮肤成熟度、肺部成熟度等。但羊水穿刺存在一定风险，有可能导致孕妈流产，所以，不要胡乱做。
大部分羊水少的准妈都不会出现明显的不适，等超声检查结果出来后，则发现羊水过少。羊水过少有一定的危害性，因为羊水起着缓冲的作用，对胎儿来说非常重要。如果到了32周，准妈发现自身羊水过少，要调理身体，增加羊水量。那32羊水少怎么调理呢？下面分享一些方法给大家：
1、多喝营养汤
想要增加羊水，准妈可以多喝水，因为身体有充足的水分，羊膜内也会适度增加羊水量。如果准妈觉得喝水没有营养，也可以用营养汤代替，比如鸡汤、海带汤等。
2、多吃水分多的蔬果
适量吃蔬果，不仅能补充维生素，还能补充水分，增加羊水量。准妈可以吃草莓、葡萄、柚子、哈密瓜等。
3、不要喝酒
准妈千万不要喝酒，因为酒精不利于胎儿健康，而且还会导致身体脱水，进而影响羊水量。若准妈想要增加羊水，一定要戒酒。
4、适量运动
适量运动有助于促进血液循环，改善身体状况。准妈可以选择一些运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。等身体改善了，羊水也会增加。
5、左侧位睡姿
采用左侧卧位，能使血液流动顺畅。子宫血液增加了，羊水指数也会提高，对胎儿有好处。
6、停止服用药物
部分药物会导致胎盘下降，减少羊水。准妈在服用药物前，一定要咨询医生，尽量减少用药。
1.增强吮吸
女性分娩后，就应尽快的进行开奶，宝宝吃奶以后会促进泌乳素的增加，从而分泌更多的乳汁，所以需要增加宝宝吸奶的时间，哺乳的次数。
2.不能服用药物
由于药物会影响产后妈妈的泌激素的分泌，比如：山楂等，因此需要在医生指导下用药。
3.补充营养
若长期营养不足，会影响乳汁的分泌，因此就需要多吃一些营养价值很高的食物，来补充宝宝所需要的营养，比如：牛肉、鱼肉等。
从上述内容可知，在怀孕后4-5个月就会有奶水，但有的会提前，有的也会延后，因此就需要因人而异，若整个孕期都没有奶水的话，就需要产后做一些措施，比如：催奶药、补充营养等，都能帮助到产后的女性。