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月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

2月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

3体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

4月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食
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物中毒。

因此,月饼最好随买随吃。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

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1.如果在孩子出生之前你尚未购买新的高尔夫球棒,那么,最好是在30年后再购买。 

 

  2.不能过多地扶、抱或是吻婴儿,应带幼儿步行或运动。 

 

  3.在孩子面前不要诅咒。 

 

  4.帮助做家务,即使是主要养家的人也不能躲避与孩子一起在家里这一更加艰巨的任务。 

 

  5.在与能够和孩子接触到的小居室里生活,不要让这一空间仅仅成为自己的范围。 

 

  6.绝不能在孩子接触的小居室里生活,不要让这一空间仅仅成为自己的范围。 

 

  7.鼓励孩子与他人分享。 

 

  8.每晚给孩子朗读读物,选择略高于他们阅读程度的读物,因为这样就需要进行解释,与孩子便有了话题。 

 

  9.如果孩子脾气坏或是出口伤人,说谎或是行窃,应立即纠正,但应让孩子自己想出纠正的办法,即使他们得出错误的结论也应如此。 

 

  10.自我示范。如果你想让孩子活泼可爱,你首先应该可爱;如果你想让孩子彬彬有礼,你首先应有礼貌;如果你想让孩子心境平和,自己首先应做到。 

 

  11.帮助孩子做家庭作业。 

 

  12.每晚临上床前,在孩子耳边说一些悄悄话,说几遍孩子心里向往的事情。 

 

  13.勿给孩子施加压力,要知道他们在校的压力已经过重。 

 

  14.孩子弄坏了东西勿动怒,但如果他们坚持冒险行为,则应坚决阻止。 

 

  15.勿把自己的孩子与其他儿童进行比较。 

 

  16.不用担心说自己错了,在约束孩子时,你总有失误之时或是说了些伤害孩子的话。此时,你应该告诉孩子你已忘了,你是爱孩子的,并要求孩子宽恕。 

 

  17.不要对无法做到的事作承诺。 

 

  18.不要以训话的方式教导孩子。如果孩子认为与父亲交谈意味着训斥,而不是思想和感情的有效交流,他们便不会与你交谈,也不会倾听你的言谈。 

 

  19.勿打孩子。如果非得借助暴力才能使孩子明理,那么,这本身就说明你的行为错了。 

 

  20.与孩子讨论严肃的话题,这样会有意外的欢喜和收获。 (责任编辑:admin)

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