原以为怀孕就是肚里多了快肉，等上10个月再拿出来即可。但经历过这一切的我才发现当初是多么的幼稚。广州代孕2020。如果孕期早知道这些，就不会受那么多苦了，准爸也该看看~

　　妊娠月份：(孕早期1-4月)
　　恼人的孕吐
　　孕早期的呕吐主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高、黄体酮增加引起胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少而引起消化不良等引起的。
　　吐成狗了，有时候吐着吐着就哭了，因为觉得自己很可怜、很委屈。由于孕吐和身体发生的不适，孕妈的焦虑分会比较高，易感到烦躁、忧虑。

　　孕妈早知道
　　准妈妈最好每2～3个小时就进食1次，每次不要吃太多。有些准妈妈对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也要避免这类食物。
　　准妈妈的体内每天都要发生日新月异的变化，胎宝宝在母体内每天都要展开丰富多彩的运动，每当这时准妈就会感到身心疲惫。而此时家人就要时刻留意准妈身体与情绪的变化。多和孕妈妈谈心，消除他的不良情绪，做孕妈爱吃的饭菜，带着孕妈妈看看电影放松下心情，也是不错的选择。
　　子宫增大，头晕(孕早期3-4月)
　　随着孕妈妈妊娠月份的增加，子宫的容量、重量、形态变化均很大。它的容量可从非孕期的5毫升增加到足月妊娠时的5000毫升，并且由于孕早期孕妈饮食变化过度贫血也会使孕妈产生头晕目眩的现象。
　　此时由于家人对孕妇过多的感情注入，大家庭的介入很可能让孕妈妈因为一些生活琐事处理不好，导致婆媳、姑嫂相互关系的不和睦。广州代怀产子机构。

　　孕妈须知
　　随着孕周的增加，这种收缩一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张所以各位孕妈妈不必紧张。对于头晕现象，孕妈妈可以适当服用一些治疗贫血的口服药，或是在医生的指导下进行科学用药。饮食主要要荤素搭配，科学营养才行奥。
　　并且准妈妊娠期间，能让准妈心理各方面情绪良好的“良药”，应该就是从开始怀孕到后期生育陪准妈妈来医院做孕期检查的准爸。并且准爸爸也扮演着婆媳关系中的润滑剂，并且能为准妈妈分担一些家务，也会让准妈妈心情有所转变。
　　水肿(孕中期5-7个月)
　　怀孕后，孕妈妈血容量逐渐增加，34周达到高峰，血容量可比非孕期增加40%左右，这使身体组织中间液增加，容易水肿。
　　由于水肿对孕妈生活起居带来不便，疼痛和不适也会让孕妈妈心理产生烦躁，心情大起大落，对胎宝宝的生长发育也有一定的不良影响。

　　孕妈须知
　　孕妈一般在睡前尽量避免喝大量汤水，以免引起水肿不适现象。并且研究表明，孕妈妈在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。并且注意保暖可保证血液循环畅通、气息顺畅，消除水分积存。
　　此时准妈妈也可以把自己的不适和心理话说出来，向丈夫、亲友表述自己的感觉、恐惧和担忧，取得他们的支持和安慰。
　　如果经过种种努力依然改变不了内心的冲动，则应及时求助于医学专家和心理治疗专家，以免延误病情，给孕妈妈和宝宝带来不良后果。
　　妊娠糖尿病(孕晚期6-8月)
　　一些孕妈孕晚期体能消耗大，所以在饮食上偏向甜食，“一发不可收拾”，从而被孕期糖尿病“恋上”。
　　并且孕后期妈妈在面临生产就会担心后期各种问题，例如担心是否会发生难产，是否会因难产而需要接受手术，如果对这一系列问题抱有怀疑或矛盾的心理。从而形成可怕的产前抑郁症。

　　孕妈须知
　　孕妈应该严格按医生建议控制饮食，75%～80%妊娠糖尿病孕妈妈仅需要控制饮食量与种类，即能维持血糖在正常范围。
　　并且心理专家提示，情绪对疾病的影响很大，孕妈妈在重视病情的同时，可以向准爸爸倾诉也可以向医学专家求教“取经”，但不必无谓的过度担心，不然也会引起适得其反的作用。
　　同时为了避免这些不良心理变化的产生，准妈妈应尽量放松自己，不要害怕。要合理安排自己的一日生活，有计划地学习一些有关的孕期卫生知识，给自己充充电。要相信自己一定能够成功而顺利地生下一个可爱的小宝宝。
　　最后韵妈提示，快到临产期，准妈妈也不能“坐以待毙”，可以适当做一些临产前的准备，可以进行下蹲运动，使骨盆关节灵活，有利于顺利分娩。对于孕期“灵”与“肉”的洗礼准妈妈做到防患于未然也同等重要呢~
　　文章出自微信公众号，怀孕百事通备孕知识，作者：韵妈 微信号V4006081066