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急找个女人代生孩子_孕妈不小心感冒了，怎么办？冬季，由于家家户户都会开启空调，平时空气不流通，外加室内室外温差大，孕妇平时的日常运动减少，一不小心就会感冒。
很多妈妈都会出现鼻塞、咽喉疼痛、流鼻涕等症状。
很多妈妈觉得开启了加湿器或者空气净化器就万无一失。其实，就算使用净化器，但室内空气环境的不流通，长时间呆着也不利于孕妇的健康。
但对于妈妈们来说，感冒了要不要用药?感冒会不会对胎宝宝造成影响?这是妈妈们最为关心的话题。
如果是一般的普通感冒，在妈妈怀孕的15-60天是一个致敏期，对于胎宝宝也有一定的影响，所以在早孕期一定要做好预防和保健措施。
妈妈碰到感冒了怎么办
1鼻塞：
如果出现鼻塞，可以使用热毛巾敷鼻，能有效缓解鼻塞。出现鼻涕也要及时清理。使用柔软的纸巾，擤鼻完后也可以涂抹点润肤油以防皴裂。另外也要注意多喝水、多注意休息。
2咳嗽，咽喉痛：
碰到这样的情况，建议孕妈妈首先还是多喝温热的开水，同时注意休息，在此期间也要注意饮食清淡，适当的补充蛋白质。
3发烧：
如果孕妈妈出现高热的情况，如果体温升高超过38.5度，建议最好可以去医院明确病因，对症下药。
也可以采取物理降温，用温水擦拭大血管行走的部位，例如：两侧腋下、颈部、腹股沟等部位。
需要提醒各位妈妈的是，普通感冒没有特效药，市面上常见的药物也是帮助缓解感冒症状的，感冒自愈需要时间，一般为5-7天。
感冒的日常护理方法
1、饮食。在感冒期间，要注意饮食清淡，忌辛辣，同时多喝温开水。
2、运动。在感冒期间，还是要多多休息，等到身体恢复后进行运动也不迟。
3、注意事项。少去或不去人口密度高的地方;避免和其他感冒人群接触;切忌自行用药，如需用药一定要在医生指导下使用。
那么，什么是叶酸？叶酸有什么作用？孕妈妈应如何科学补充呢？
说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。
别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！
每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
寻找叶酸事物
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