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　　对于有经历的新妈妈来说，产后哺乳最害怕的就是夜间喂奶，因为这段时间是睡眠时期，人的精力都处于低谷期，但对于小宝宝来说，夜间又不得不吃奶，下面我们就一起来看看，专家指导的，产后夜间喂奶必学常识。

产后夜间喂奶必学常识

　　夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠规律。所以无论是白天还是夜晚，你一定要得到足够的休息，这就是说你的丈夫得帮你一把，替你做些家务。

　　养育孩子是夫妻双方的事情，如果你花时间喂孩子，丈夫就应该为孩子做一些其他的事情。事实上，如果你决定用母乳喂养孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一个人包下来。如果孩子睡在另一个房间里，在听到孩子的哭声时，你可以要求丈夫把孩子抱过来。在喂完孩子后或换完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。

　　常识

　　●在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和。

　　●如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。

　　●把换尿布的设备放在卧室里，这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦。

　　●夜里起床容易引起着凉，所以准备一件毛衣或者睡衣，放在旁边。

　　●在床边放一个水杯，可以在给孩子喂奶时饮用。

　　●如果孩子睡在另一个房间，你担心不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器。

　　如何减少夜里喂奶的次数？

　　孩子不足5千克之前，一次睡眠不能超过5个小时，醒来马上需要吃东西。但是，如果孩子超过了这个体重，你可以想办法两次喂奶的时间间隔延长到6个小时，这你便可以连续睡上6个小时的安稳觉，也不必起大早为孩子准备下一次牛奶了。

　　你的孩子将形成自己的生活规律，但是一般来讲，你应该把孩子最后一次吃奶的时间调整到你马上要上床的
时间为好。做事一定要具有灵活性，很有可能孩子就是想大早晨吃奶，你就是改不掉孩子的这个习惯，孩子总是早晨老早醒来，需要吃奶。如果遇到这种情况，你只好晚上照常喂孩子，等着孩子自己放弃他早晨吃奶的习惯。

　　亲亲宝贝小编友情提醒：夜间喂奶3项注意！

　　1、不要让孩子含着奶头睡觉

　　有些妈妈为了避免孩子哭闹影响自己的休息，就让孩子叼着奶头睡觉，或者一听见孩子哭就立即把奶头塞到孩子的嘴里，这样就会影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息死亡。

　　2、保持坐姿喂奶

　　为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶。

　　3、延长喂奶间隔时间

　　如果孩子在夜间熟睡不醒，就要尽量少地惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。一般说来，新生儿期的孩子，一夜喂两次奶就可以了。

　　扇贝是属于海产品中贝壳类的一种，扇贝营养丰富，且肉质细嫩、味道鲜美，所以不少人都非常爱吃，最近有孕妇朋友就特别想要吃扇贝，但由于担心吃了扇贝之后，不知道是否会对胎儿有影响，所以想要了解一下，孕妇能不能吃蒜蓉扇贝？

　　扇贝营养特别丰富，其中铁元素含量极高，不进有增加造血的作用，还能促进机体血液循环，有效孕妇缺铁性贫血症的发生，扇贝中的，不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等多
种活性成分，对促进机体代谢非常重要，能改善机体的免疫力，减少外界细菌病毒的入侵，所以孕妇适量吃些扇贝是没有问题的，而蒜蓉蒸扇贝是最好吃法。

　　由于扇贝蛋白质含量较高，且属于凉性食物，所以孕妇吃的时候要控制好量，不能多吃，防止孕妇会出现消化功能问题，容易引起积食或胃肠不适腹泻等，对于脾胃虚寒的孕妇应慎吃，而且扇贝也是属于发物，如果孕妇多吃的话，有可能会引发皮疹或旧症。

　　孕妇吃的扇贝一定要买新鲜的，而且要清洗干净煮熟之后再吃，未洗净或煮透的扇贝，容易含有大量的细菌和寄生虫，会不利于母婴健康安全，扇贝并不是所有部位都可以吃的，分部在内敛肌的周围的红色肉，以及扇贝的内脏和泥肠都是不可以吃的，其中内脏、泥肠会积聚大量的有害物质，孕妇食用容易导致毒素沉积，引起中毒。