在日常生活中女性朋友很容易因为一些不良的行为习惯或者是疾病的影响而出现月经不调的情况，如果不及时到专业正规的医院检查和治疗就会造成严重的后果，那么月经不调看哪个科呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

月经不调怎么调理？

除到医院做必要的检查外，在日常生活中，月经不调的女性也要注意调理。第一，饮食要有规律，饮食要均衡，最好吃新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物。第二，要保证有愉快的心情，调节好情绪，注意减轻压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。三是注意锻炼，注意劳逸结合，养成好的作息习惯，避免熬夜。再者，有固定伴侣的女性，可维持适当的性生活，注重和谐性生活，以调节内分泌，改善月经不调。

除上述情况外，月经不调的女性也要避免经常熬夜、过量饮食、酗酒、吸烟等不良习惯，将体重控制在一个健康范围内，过胖过瘦都不好。

月经不调并发症绝经期综合征

部分月经不调患者在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。一般持续1～3分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。

月经不调怎么办

1、多食用含有铁和滋补性的食物

当身体处理营养不良的状态，也会导致月经不调。因此，女性朋友一定要合理搭配饮食，做到营养均衡，避免过度减肥，多食用含有铁和滋补性的食物。

2、缓解精神压力

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。每周进行1-2次，每次30分钟。

3、饮食均衡，多做运动

体质虚弱型的月经失调患者，月经来临前期，容易感到疲劳，腰酸背痛，食欲减退等。经血呈浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。

4、保持良好的生活习惯

女性朋友应该避免过度劳累、熬夜、日夜颠倒等，这些不良的生活习惯，都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯非常重要。

5、不吸烟，少饮酒

香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以女性最好不好抽烟喝酒，保护身体健康。

上述内容就是有关“月经推迟不来是什么原因”的详细介绍，希望可以给你各位朋友带来帮助。月经不调虽说不是一种很严重的疾病，但是如果不引起重视，积极治疗，那么就会对女性的身体健康造成极大威胁。所以，一旦出现月经絮乱的情况，一定要及时到医院检查治疗，早日恢复身体健康。